Причины нарушения сна у детей

Причины нарушения сна у детей могут быть связаны с:

— впечатлительностью ребенка, когда он не в состоянии переработать дневные травмирующие его обстоятельства или обстановку;

— процессом протекания беременности у его матери;

— имеющимся у него каким-либо расстройством здоровья.

Согласно проведенным исследованиям каждый третий ребенок в возрасте от одного года до пятнадцати лет имеет проблемы с засыпанием. Долгое засыпание чаще всего наблюдается в дошкольном возрасте. Беспокойный сон (разговоры во сне, пробуждения и частое переворачивание с бока на бок) возникает у каждого третьего ребенка независимо от пола.

Нарушение сна у детей является следствием неблагоприятного протекания беременности и родов, а также психологического состояния матери.

Чувствительный поверхностный сон у детей возникает из-за тревоги матери, которую она испытывала во время беременности. Причиной этой тревоги может быть отсутствие у нее уверенности в прочности её брака и страх перед родами. Страх и напряжение передается плоду, который испытывает беспокойство и не может заснуть уже в материнской утробе. Те же последствия для ребенка имеет повышенная утомляемость матери во время беременности, независимо от причин её возникновения.

Одним из признаков неврастении является нарушение сна, когда человек не в состоянии выспаться ночью. Сон не приносит ему отдыха, т.к. присутствует перегруженность различными заботами и тревогами. В результате такого сна накапливается еще большая усталость днем, делая сон еще более беспокойным. Такой замкнутый круг приводит к раздражительности и расстройству настроения.

Во время беременности, когда само положение, в котором находится женщина, уже является нагрузкой само по себе, перенапряжение приводит к нарушению биоритмов сна у плода, продолжающееся длительное время.

Беспокойный сон

Беспокойный, поверхностный сон свойственен детям, родившимся раньше положенного срока. Сон у недоношенного ребенка прерывистый и незрелый. Такой сон может нормализоваться если ребенок находится в спокойной домашней обстановке с уравновешенной и любящей матерью, а не с той, которая вечно нервная и недовольная несвоевременным рождением ребенка.

Беспокойный сон ребенка мучителен и для родителей. Они вынуждены следить за тем, чтобы он не упал с кровати, не замерз, скинув одеяло и т.д. Чем беспокойнее сон ребенка, тем больше беспокойство родителей, тем более беспокойным становится ребенок, заражаясь волнением родителей, тем беспокойнее его сон.

Чтобы разорвать этот замкнутый круг родителям не следует чрезмерно тревожиться из-за беспокойного ночного сна ребенка, от этого его сон не улучшится. Лучше погладить его, сказать что-то доброе и тихим голосом спеть колыбельную, тогда он успокоится и уснет.

Детский плач во сне в первые годы жизни ребенка мешает сну родителей. Причиной ночного плача является не только эмоциональный стресс матери во время беременности, но и различные отклонения, возникающие как во время беременности, так и при родах.

Пеленание

В наше время детей уже не пеленают, но иногда пеленание помогает ребенку успокоиться и крепко заснуть. Дети с холерическим темпераментом трудно переносят любое стеснение, тогда как флегматикам нравится быть завернутым по всем правилам.

Дети, рожденные у матерей, у которых во время беременности были угрозы выкидыша или процесс родов сопровождался болезненными схватками, предпочитают спать спелёнатыми. Угроза выкидыша может вызывать эмоциональный шок, что приводит к выбросу в кровь большого количества гормонов беспокойства, дозы которого вполне достаточно, чтобы вызвать проблемы со сном. Угроза выкидыша приводит к появлению у плода повышенной тревоги за свою жизнь и запускает инстинкт самосохранения, который выражается в виде двигательного беспокойства и страха.

После рождения у ребенка, пережившего во время нахождения в материнской утробе угрозу выкидыша, открытые пространства и отсутствие собственной кроватки вызывают чувство беспокойства, проявляющееся в плаче или беспокойном сне. Тугое пеленание таких детей напоминает им нахождение в утробе матери в безопасных условиях и способствует спокойному сну.

Иная ситуация у детей с органическим повреждением мозга из-за асфиксии или родовой травмы, когда наблюдается повышенная чувствительность кожи, судороги или гипертонус. У таких детей пеленание приводит к усилению беспокойства.

В старшем дошкольном возрасте основным страхом становится страх смерти, который отражается в ночных кошмарах.

Плохое засыпание девочек в пятилетнем возрасте связано с увеличением у них количества кошмарных сновидений из-за их повышенной чувствительности. Токсикоз матери во время беременности становится причиной ночных кошмаров у девочек, и никак не отражается на мальчиках. Есть мнение, что это связано с более выраженным у девочек инстинктом самосохранения.

Елена Бархатова

Поделиться ссылкой: